Sporun zararlarını açıklıyorum…

Kendimi bildim bileli köşesinden berisinden sporun içinde olmuşumdur. İlkokul yıllarımda mahalle takımının en önemli elemanıydım hatta, bensiz maç yapmazlardı. Ortaokul lise ve üniversite yıllarında sıkı bir jimnastikçi oluverdim. Müsabakalara bile katıldım ama bu spor bizim ülkemizde spordan çok maymunluk gibi görüldüğünden antremanlarda sakatlanan yerlerimi sakınmakla geçti sonraki yıllarım. Şimdilerde de zaman buldukça iyi kötü bir şeyler yapıyorum. Ama benim asıl derdim yaptığım sporları anlatmak yada sporun faydalarından bahsedip sizede “hadi spor yapalım sağlıklı olalım” sloganı atmak değil.. Tam tersi sporun sağlığa zararlarından bahsetmek istiyorum.. İlk kolumu kırdığım günün yıl dönümünü yaşadım geçenlerde çünkü. İlginçtir her yıl kolumu kırdığım günlerde kırılan yerden bir sızı başlar ve beni kıvrandırmasada hatırlatır işte o zamanlarki can yanmalarımı..

Böyle bir günümde gazete ve televizyonda boy gösteren çok bilen bilirkişi arkadaşların çığlık çığlığa hemen herkese sağlıklı toplum için spor yapın sloganlarını izlerken aklıma düştü sporun zararları..

Bilip bilmeden spor yapın denirmi bir topluma . Bu toplumki spor denen şeyi sadece okul yıllarında, oda okula gitmişse tabii, beden eğitimi dersinde gördüğü ve yapmaya çalıştığı anlamsız hareketlerden ibaret sanıyor. Sen kalk bu insanlara yaşını başını düşünmeden hadi spora de sonrada etraftaki bilimum parklara ilginç spor aletleri yerleştir kamu hizmeti aldatmacası yap.. Sonra da o aletlerin üstünde amcalar teyzeler spor yapıyorum sanarak vücudunda ne kadar kas varsa yırtsın olmadı burksun oda olmadı çıktığı aletten iki büklüm insin.. Sonra da spor aşkı başlamadan oracıkta bitsin. Çok güzel… Katılıyorum, toplumu bilinçlendirelim. Hep beraber spor yapalım, sağlıklı olalım. Tamam olalım da böylemi olunuyor bu.. Böyle olunuyor dersen o zamanda o sporun faydaları kalmıyorki.. Hatta zararları daha fazla oluyor.. Meselamı.. Sayıyorum birer birer..

1. Spor yaparken, yapacağın bir hata sana hayatının geri kalan bölümünü birlikte geçireceğin bir tekerlekli sandalye yada baston olarak dönebilir..

2. Spor yaparak zayıflayamaz aksine şişmanlarsınız. Çünkü beyniniz derki; “Arkadaş spor yapıp yoruluyorsun ve  kaloride yakıyorsun.. hakkındır ye gitsin..” Sende severek bu emre itaat ediyorsun sonra spor işi bitiyor. Çünkü spor şişmanlatıyor…

3. Yaparken güzel, fitsin. Sonra işler yoğunlaşıyor ara veriyorsun bir şekilde. Özene bezene şişirdiğin kasların sönüveriyor bir anda, yetmedi birazda sarkıyor.. Hee demekki spor hikaye, sahte oluyor bu işler..

4. Adamcağız 40’ına kadar sporun “s” sini bilmiyor. Etkileniyor yada yaşlılık kompleksinden olacak vücut bozulmaya başlayınca kafası çalışıyor. Hadi spor yapayım biraz diyor. O diyorda kalp ne diyor kestiremiyor. Sonra bunca yıl tempoyu hiç arttırmamış olan kalbi, aniden artan tempo karşısında artık işim bitti sanıyor.. 40’ından sonra azanlara ne oluyorsa o arkadaşada o tarz bişeyler oluyor. Zaten spor falan hikaye ondan sonra..

5. Kimileri yıllar önce okulda yaptığı hareketleri hatırlayıp, parklardaki aletleri görünce birazda etrafı etkilemek adına yapacağını sandığı hareketleri deniyor. Evet sadece deniyor. Çıkan omuzunu mahallenin çıkıkçısı yapar diyor. Sonra da tatlı bir anısı oluyor kolu alçıda olan yada sarılı olan birini gördüğünde anlatabilecek. Çıkıkçı istikrarlı bir şekilde yaptığı tedavilerle, ikinci yılın sonunda kolunu eline veriyor çünkü..

Siz bana bakmayın… Spor yapın, ama çok bilmiş tavırlarınızdan vazgeçip kendinizi profesyonellere teslim ederek ve en önemlisi spora başladığınız günden sonra hayatınızın sonuna kadar spor yapmayı kabullenerek.. Eee kolay değil… hem fit olayım, hem sağlıklı, hemde kıvama gelince bırakayım her şeyi. Tıpkı doldurulan deniz gibi kaslarınız da alır intikamını, hemde çok acımasızca.

Sporun sebep olabileceği muhtemel zararları şimdilik birkaç maddeyle sıraladım. Ama faydaları için araştırın en az 20 madde göreceksiniz. Tercih sizin.. :)

Sakın unutmayın haftada bir halı sahada maç yapmak, merdivenleri koşarak çıkmak yada markete yürüyerek gitmek spordan sayılmıyor. En iyisi her akşam alın yanınıza değerli ve beraber laflayabileceğiniz bir dostunuzu yürüyün, belinizden ter akana kadar..

Sözüm sporun anlamını sadece maç seyretmekle eş tutanlara.. Spor yapın tabii.. Ama kafanıza göre takılırsanız bu saydığım zararları yaşamaya hazır olun. Hemde en acımasız halleri ile..

Sağlam kafa sağlam vücuttadır. Siz, olan vücudunuzu da sırf kafanız çalışsın diye heba etmeyin, hor kullanmayın. Çünkü bozulan yada kırılan hiçbir organ hiçbir zaman eski haline dönmüyor.. Önce bilinç sonra spor.. her şeyde olduğu gibi..

About these ads
By Volkan DENİZ Posted in spor

14 comments on “Sporun zararlarını açıklıyorum…

  1. volkan kardeş ne kadar doğru konulara deyınmişsiniz. size çok teşekkür ederim.fakat insanlarımız bunun bilincinde deyiller.Allah yardım etsin.Allah’a emanet olun.

    • Gül hanım çok teşekkür ederim. Bilincinde olmadan spor yapmasınlar demeye çalıştım zaten. Sadece spor değil her konuda bilinçlenmek gerek artık.
      Sizde Allah’a emanet olun, kendinize çok iyi bakın..

      • Sakatlandin mi yoksa? Cagirdin diye geldim. Sen yoktun sol bek oynadim. Ikici yari hepsi yoruldu. Ben costum :-) bi de ylmz :-)

  2. Bir cogumuz bilincsiz spor yapiyor… Memlekete geldigimde soruyorum genclere spor yapiyormusunuz? Evet, hali sahada top oynuyoruz :)
    Antremansiz cikip futbol oynuyorlar tabii buna zeminin sakatliga müsait olmasi da eklenince üzücü durumlar peyda oluveriyor.
    Düsünün bir futbolcu profosiyonel veya amatör klasmanda 90 dk oynayabilmek icin nasil bir hazirlik dönemi geciyor :) 40 indan sonra spor yapanlara tavsiyem sigara ve alkol kulaniyorlarsa bu aliskanliklardan uzak durmalari ve tabiiki bir fitnes salonununda iseler uzmanlar tarafindan her Ay degisen beslenme, kondisyon ve belli calisma programlarina dahil edilmelidir ;)

    Ayrica istenmeyen yazi hatalarindan dolayi özür diliyor basariliranizin devamini diliyorum.
    En sportmen selamlarla…

    • Vayy Murat bey, nerelerdesiniz? özlettiniz kendinizi.
      Futbolcu kadar olmasa da, en azından halı sahaya çıkmadan 10 dakika ısınsalar yetecek. Bazen görüyorum koca koca adamlar halı sahaya maç yapmaya gidiyor, kolunu eline alıp geliyor çünkü ısınmadan spor yapabileceğini sanıyor. O yaştan sonra olan kırıklarda kolay iyileşmiyor..
      En sportmen haliniz dahil her halinizi kabul ediyoruz efendim selamlar, sevgiler.. :)

  3. Tesekkür ederim Volkan, bizim Patron Dünyaya acilacagiz diye tutturunca bizede tempolu calismak düstü. O illa babasinin vasiyetini yerine getirecek bizde bu vesile ile kazanc saglayacagiz :)
    Tabii ki hangi sartlarda olursak olalim eskisi gibi günde 1,5 saat olmasada kendimi yormadan 1 saat spor yapiyor hatta sartlar uygun olursa pazar günleri sabah erkenden arkadaslarla nehire kürek cekmeye gidiyoruz :)
    Ben sporun müptelasiyim ;) onsuz olmuyor arkadas

  4. Tesekkür ederim Volkan, bizim Patron Dünyaya acilacagiz diye tutturunca bizede tempolu calismak düstü. O illa babasinin vasiyetini yerine getirecek bizde bu vesile ile kazanc saglayacagiz
    Tabii ki hangi sartlarda olursak olalim eskisi gibi günde 1,5 saat olmasada kendimi yormadan 1 saat spor yapiyor hatta sartlar uygun olursa pazar günleri sabah erkenden arkadaslarla nehire kürek cekmeye gidiyoruz
    Ben sporun müptelasiyim onsuz olmuyor arkadas

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Twitter picture

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Connecting to %s